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DAMIA 相田光太郎

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★相田のとある休日★

   

本日、お休みをいただいておりました!

 

 

そこで、相田の1日を軽くご紹介します!

 

まずはいつも通りの時間に起きて、ライフワークのジムに!!!

上腕二頭筋 上腕三頭筋 三角筋 僧帽筋 広背筋 胸筋 腹斜筋 服直筋 大腿四頭筋 ジム ワークアウト ゴールドジム ジョイフィット

朝は、まず胸を追い込みました!

 

最近は、重さを1ランクあげております。

徐々に限界を上げていくことでもっともっとデカく!!!

 

そして、昼は近所の焼き肉へ。

上腕二頭筋 上腕三頭筋 三角筋 僧帽筋 広背筋 胸筋 腹斜筋 服直筋 大腿四頭筋 ジム ワークアウト ゴールドジム ジョイフィット筋トレ後はタンパク質中心に摂取しております。

上腕二頭筋 上腕三頭筋 三角筋 僧帽筋 広背筋 胸筋 腹斜筋 服直筋 大腿四頭筋 ジム ワークアウト ゴールドジム ジョイフィット最近はウェイトをアップするために食べまくっております。www

 

そして、そこから渋谷へ。

 

今回はちょっと探し物があり、5〜6時間渋谷をぶらついてしまいました。笑

 

 

そして、夜はまたもやジムへ。wwwww

 

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こんな感じで休日は過ぎて行きました。。。

 - 相田的肉体改造の道

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